Точка восстановления
Стоимость: 1 990 ₽
Программа для тех, кто хочет понять, куда уходит энергия и как вернуть ресурс. От базовых привычек — к состоянию, в котором есть энергия жить.
Программа курса — 9 уроков
Модуль 1
- Знакомство
- Куда утекает наша энергия
- Сон
- Полноценный рацион. Режим питания
- Вода, водный режим и отёки
- Стресс и гипоталамус
- Физическая активность
- Микробиота
- Подведение итогов